Nilalaman
Pangunahing Pagkakaiba
Ang mga salitang phobia at takot ay ginagamit nang magkakapalit dahil pareho ang nakatayo para sa kakulangan sa ginhawa o pangangati ng tao pagkatapos na makatagpo sila ng ilang partikular na insidente, nangyayari, materyal o maging sa tao. Ang takot ay isang bagay na pangkalahatan at eksklusibo sa paligid ng lahat. Sa kabilang banda, ang isang phobia ay isang kondisyong medikal kung saan nakita ng isang tao ang ilang mga ganitong sitwasyon na nakakatakot na maaaring napaka-normal sa ibang tao. Tulad ng phobia ay isang kondisyong medikal, ang isang tao ay kailangang gamutin ito ayon sa mga tagubilin ng mga medikal na opisyal, samantalang walang ganoong pangangailangan sa kaso ng takot.
Tsart ng paghahambing
| Takot | Phobia | |
| Kahulugan | Ay isang pakiramdam kapag ang isang nakasaksi sa panganib o pagbabanta. | Labis o hindi makatwiran na takot. |
| Kondisyon | Mahirap o mapanganib na sitwasyon. | Sa normal na kondisyon. |
| Tulong medikal | Hindi kailangan. | Mabisa. |
| Therapy | Hindi. | Cognitive Behaviour Therapy. |
Ano ang Takot?
Ang takot ay isa sa mga napaka-karaniwang mga damdamin na nakatayo bilang katahimikan ng katapangan at ginhawa. Ang bawat tao ay maaaring naharap ang gayong hindi sinasadyang damdamin minsan sa buhay na maaaring dahil sa biglaang insidente o anumang iba pang mga kadahilanan. Halimbawa, napaka-pangkaraniwan na natatakot ang isang tao pagkatapos mapanood ang nakatatakot na pelikula, na nagpapakita ng pagdanak ng dugo o abnormal na mga nilalang. Ang pakiramdam ng takot ay hindi abnormal at napaka-normal na nararanasan ng lahat sa pang-araw-araw na buhay. Sa ilang mga kaso, nakita namin na ang malayo ay nagbibigay ng isang malakas na epekto sa isip ng tao at nangangailangan ng kumpletong gamot. Bukod sa walang kinakailangang gamot sa kasong ito dahil napilitan ito at kasinghalaga ng pakiramdam ng kagalakan, kaligayahan, at kalungkutan. Ang dahilan ng takot ay maaaring maging napaka-karaniwan kapag sinusuri natin ito sa tao. Sa ilang mga kaso natatakot kami sa ibang bagay na maaaring normal para sa ibang tao kung ang naturang kondisyon ay mananatiling pansamantala; ito ay napaka-normal, ngunit mananatili ito sa pinakamahabang panahon na ito ay tanda ng abnormality. Ang isa sa mga katangiang nakakakilabot sa takot ay ang pansamantalang pakiramdam ay nangangahulugang ang taong natatakot sa isang bagay para sa isang beses ay maaaring matagpuan ito ng napaka normal sa susunod na oras. Ang pinakakaraniwang paraan ng pag-alis ng iyong takot ay ang pamilyar sa isang bagay; basta maging pamilyar ka kahit na ang mga hindi normal na bagay ay mukhang normal sa iyo.
Ano ang Phobia?
Ang Phobia ay isang matinding o hindi makatwiran na takot sa mga bagay na maaaring napaka normal sa ibang tao. Ang isa sa mga pangunahing kadahilanan sa likuran ng phobia ay ang pagkabalisa na nabubuhay nang malalim sa loob ng tao, at sa tuwing natagpuan niya ito, nakakakuha siya ng takot kahit na magkaroon ng malay. Ang phobia ay hindi isang bagay na natural ito ay isang kondisyong medikal, na nangangailangan ng tamang gamot at therapy. Sa una, ang mga tao ay hindi pa handa nang kumuha ng phobia bilang isang seryosong isyu ngunit sa paglipas ng oras ay naalala ng mga tao ito bilang isang malubhang kondisyon sa medikal, na kailangang tratuhin nang maayos. Ang dahilan sa likod ng maraming mga tao na hindi seryoso ang phobia ay ang nagdurusa, sa kasong ito, ay natatakot kahit na sa mga bagay na napaka-pangkaraniwan at ang ibang tao ay nakakahanap ng mga ito ng sobrang normal. Ang phobia ay isang matinding anyo ng takot na maaaring humantong sa isa sa walang malay o maging sanhi ng igsi ng paghinga. Ang taong may phobia ay nakakakuha ng sindak o natigil nang siya ay dumating sa kabuuan ng kanyang phobia. Ang ibang mga tao sa paligid niya ay maaaring natagpuan na ang tiyak na kundisyon na normal. Halimbawa, ang agoraphobia ay ang uri ng phobia na kinatatakutan ng isang tao na mabuhay ang kanyang puwang o sumama sa mga tao upang makihalubilo. Ang taong may ganitong uri ng phobia ay walang magawa sa tuwing makakapunta sa ilang hindi pamilyar na karamihan o lugar. Sa ganoong kondisyon, ang nagdurusa ay malamang na dumaan sa sindak na pag-atake at nangangailangan ng kagyat na tulong medikal.
Takot kumpara sa Phobia
- Ang takot ay ang pakiramdam na malamang na darating kapag ang isa ay nakasaksi sa kanyang sarili sa gitna ng panganib, pagbabanta o bugtong. Sa kabilang banda, ang isang phobia ay ang matinding o hindi makatwiran na takot sa isang bagay na maaaring napaka-normal sa ibang tao.
- Ang isang tao ay nakakakuha ng takot sa pakiramdam kapag natigil sa mahirap, mapanganib, o nagbabanta na mga sitwasyon, samantalang ang taong nabubuhay na may phobia ay maaaring makahanap ng normal na kondisyon na hindi kasiya-siya.
- Ang pangamba ay hindi nangangailangan ng tulong medikal dahil ito ay napaka-normal habang ang phobia ay nangangailangan ng tamang gamot.
- Ang phobia ay maaaring pagtagumpayan gamit ang nagbibigay-malay na therapy sa pag-uugali, samantalang walang ganoong pamamaraan upang malampasan ang takot.
